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博克拉贴士
徒步许可证:如果打算在安纳布尔纳峰保护区内徒步游,游客需要位于大坝区的安纳布尔纳峰保护区项目办公室签发的许可证。保护区门票为Rs2000/200人,许可证当场签发。
紧急求助:在博卡拉如需求助可以直拨100呼叫警察。如需医疗抢救直接联系各医院。来博卡拉旅行的人主要是为了欣赏雪山、湖泊合一的天然景色,因此最好的旅行时节为10月—11月,此时天气晴朗,空气透明度高。
注意事项:1、由加德满都到博卡拉200公里,为普通沥青公路,路面平坦,但只有两车道,弯道多,经过的村镇也多,车速不能过快,要花6到7个小时才能抵达。
2、可以考虑乘坐飞机前往,半个小时航行时间,票价82美元含税,每天三到五个航班,全是小型飞机,气候不好时,航班取消的较多。 3、前往博卡拉旅行度假一年四季皆可,而山区健行在秋季和春季较好。
4、餐饮以尼泊尔西餐为主,博卡拉费瓦湖边有一家中国人开的餐厅,小费跟广州物价接近。
最佳旅游时间
10月至11月,旱季初期(10-11月)是博卡拉最好的的季节,没有雨季(5-9月)的烦恼,雪山非常清晰,天气也不冷,适合徒步。另外,春季(3-5月)也不错,只不过雪山不如秋天那么清晰。
有问必答
1.徒步会有危险吗?没有徒步经验的人能去吗?
一般来说,徒步都是有一定危险的。但是尼泊尔被视为全世界最适合徒步的地方。在这里不需要背太多的露营、登山装备,尼泊尔的徒步线路沿途设施都比较完善,路标多且明确,住宿的小旅店也可以找到。因此,只要身体健康(无严重高原反应、无高血压、脑血栓等疾病),哪怕没有丰富的高原徒步经验,只要不冒进、放松心情,有向导或背夫协助,最好有几个伙伴同行,应该都可以顺利完成徒步旅行。
2.听很多人在尼泊尔会拉肚子,请问如何预防?
这里的卫生条件不是很好,要特别注意食品卫生和腹泻。在旅游过程中保持体力,不过度劳累,不要直接喝当地的饮用水,建议在旅途中喝矿泉水或烧沸的开水。
另外,少吃生的沙拉等容易引起胃肠不适的食物,尽量吃封闭包装的或是煮熟了的食品。
3.在安纳普尔纳徒步会有高原反应吗?徒步过程中如何预防?
因各人体质不同,海拔超过2500米以后,可能就会有高原反应,高原反应初期会有头痛、心悸、食欲不振、呼吸困难、失眠等症状,有些人一两天之后会慢慢适应,但也有些反应比较明显的,就需要降低高度,缓解身体不适了。
在高山徒步中,需要做好预防工作,如果出现高原反应,应该采取正确的方式应对,不可逞强。以下是一些预防和应对高原反应的小建议:
1、在徒步过程中,不要过分赶行程或时间,要慢慢攀登,让自己适应高原攀登的环境,每天攀登的上升高度不要超过500米。
2、 注意防寒,尤其是头部和手足保暖,避免着凉感冒。
3、登山过程中要多喝水,每天约3~4升,避免脱水。
4、在到达海拔3500和4300米左右时,如果时间充裕,建议休整一天适应海拔,预防高原反应。
5、如果出现了症状较轻的高原反应,可以先在周边漫步,等身体适应之后再向上走,注意白天不要睡觉。
6、如果高原反应症状装加重,应该立刻下山,并需要有人陪同。
7、如果状况非常严重,可以与旅行社或中国大使馆(个人徒步者适用)联系,出动直升机进行救援。
时差
尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟,是世界上唯一一个与格林威治时间相差不是整小时数的国家。
语言
尼泊尔的官方语言是尼泊尔语,但尼泊尔很多学校用英语授课,因此当地年轻人的英语普及率很高。在尼泊尔用英语就基本可以沟通。近年来,随着中国游客的增加,泰米尔区内的店老板们也都能说几句汉语了。
你好&再见:Namaste(读音:na-ma-s-dei)
谢谢:Dhanyabad(读音:dan-ni-ya-ba-d)
对不起:Hajur
是的:cha 不是:chhaina
你好吗:Tapailai kasto chhaa?
我很好:Ma sanchai chhu
多少钱:Kati
够了:Pugyo
救命:Guhar
我爱你:Male timilai maya garchu(发音与英语里的”My eye got you”几乎一样)
以上拼写大部分与英语对应的辅音发音相近,可以慢慢尝试自己拼读,不过在尼泊尔英语基本上可以满足需求了。
货币
尼泊尔卢比纸币面额有1、2、5、10、20、50、100、500、1000卢比;铸币有1、2、5、10、20、25派沙及1卢比。1卢比=100派沙。
货币兑换
湖滨区有几家外币兑换处,可以兑换主要货币和旅行支票。所有兑换处都是每天营业,但位于于宿营地附近的渣打银行兑换汇率更优。银行有两部ATM机,一部在行里,另一部紧邻HotelSnowland。
营业时间:9:45-16:15(周日-周四);9:45-13:15(周五)
通讯
手机:中国手机可以在尼泊尔使用,但是漫游费非常贵。建议购买当地电话卡往国内打电话,比较便宜。
话吧:加德满都泰米尔区有一些IP电话店,可以直接打往中国的国际长途,且非常便宜,只有1.5卢比/min,不过可能会有声音延迟的现象。
网吧:进入当地网吧之前要问是否可以看到中文,加德满都网吧的价格一般是每小时20卢比,学校附近的会相对便宜一些。泰米尔街区内网吧一般是每小时60卢比,出了街区会找到便宜一点的。
无线网络:有的旅馆或者咖啡馆是有无线网络的,有的可以免费使用,有的需要收费,几个从每小时30卢比到每小时50卢比不等。
移民局
移民局位于大坝区,与旅游局和安纳布尔纳峰保护区项目办公室在一栋办公楼内。办理签证延期收费US$30,可延期30天。办理时带护照和两张照片,并以尼泊尔卢比支付费用。欲知更多关于签证延期信息。
工作时间:10:00-17:00(周四-周日);10:00-15:00(周一-周五)
邮局
主要邮局在湖滨区至MahendraPulBazaar市场之间的路上,距离可不近。如果你要邮寄值钱的东西,那么湖滨区的UPS虽贵一些,但更可靠。
营业时间:10:00-17:00(周日至周四);10:00-15:00(周五)
小贴士
【关于住宿】
不论是在城市,还是在徒步的路上,总能找到住的地方,并且价格比较便宜。仍有些事项需要注意:
1、这里经常会停电,一般每天停2-8小时,冬季甚至每天可能会停电十几个小时。因此在找宾馆的时候,最好找备有发电机的,这样才不会陷入一片黑暗,也无法为设备充电。
2、有洁癖的人,建议带一条床单,如果遇到卫生条件不能接受的旅店,就把自己裹起来;
3、整体而言在住宿不需要预订,但是如果你是晚上到达目的地,还是预订宾馆保险一些,另外也免去顶着疲惫寻找宾馆的麻烦。
4、这里的旅馆多为太阳能热水器,所以早上是没有热水的。此外不是所有酒店都提供牙刷、牙膏、拖鞋和毛巾等相关洗漱用具,需自备。
5、即使宾馆的报价为美元,也可以用卢比来支付,一般都可以讲价。总体而言,用美元结算会贵出许多。
6、宾馆基本上都提供订票服务,也有不少老板可以称得上是当地的“旅游信息中心”,你可以想老板咨询行程,或是按照自己行程安排,请老板帮忙订票,比较方便。
【关于问路】
在这里,不管是问路还是问什么,甚至你打开地图,主动有人围上来为你指路,只要对方跟你说了话,一定是会找你要钱的。
因此最好提前买份地图大体上熟悉一下路况,否则在路上拿出地图,必定会呼啦啦来好多人为你指路,向你要钱。
【关于宗教】
尼泊尔被各种神明所充满,以印度教和佛教为主的宗教以及宗教禁忌,是特别需要注意的,尊重当地的宗教文化和宗教习惯,才能更好地融入当地人中,更好的了解当地人的生活。
1、印度教认为牛是湿婆神的使者,因此在尼泊尔,尤其是尼泊尔当地餐厅,尽量避免吃牛肉或使用牛皮制品。
2、不能站在神像上面拍照,进入寺庙前要获得允许并脱鞋进入。
3、不能随便抚摸小孩的头,因为头被视为神明居住的地方。
4、家里有丧事的尼泊尔人,一般全身穿白衣,若是旅行中见到,尽量避免触碰到他们。
5、在尼泊尔,走路是要注意不要跨过当地人的身体或脚。
6、遇到宗教仪式,想要参与或拍照,要先获得允许,不能自作主张。
7、旅途中有遇见坐在路边的苦行僧,不要随意打扰他们。有时候苦行僧会主动为你点蒂卡,或是用其他方式为你祝福,之后会向你收费,请慎重接受。另外,给苦行僧照相可能也会向你要钱哦!
【关于购物】
尼泊尔的购物是其一大亮点,购物的时候也有些事项需要注意:
1、尼泊尔官方已经禁止买卖濒危动物的皮毛,但是民间还是会有贩卖的活动,如果你遇上了,请你拒绝购买。尼泊尔人与大自然的亲密关系和他们对大自然的依赖、保护,是一种很美好、很神圣的感觉,请你帮忙一起来维护这份难得的关系。
2、在尼泊尔一些城市,可能会看到光明正大贩卖毒品的商贩,千万不要上去搭话、购买,因为尼泊尔官方严禁毒品买卖,如果携带毒品在尼泊尔境内被发现,已然要被逮捕的。
3、尼泊尔有一种公平交易原则,统一由一些组织来实现。这些组织会组织一些低收入人群(通常是妇女),来制作传统手工艺品,并将卖出工艺品所得的收入尽量合理的分配给大家。如果有机会,你可以去这种商店购买纪念品,质量可以保证,并且还能帮助那些很贫困的人。
【关于塑料瓶】
废弃的塑料饮水瓶是喜马拉雅土地区的灾难之一。成堆的塑料垃圾将一些步行的路线掩埋起来.它们要经过数千年才能分解。你可以通过净化自带水的方式为美化喜马拉雅地区贡献一份力量——大多数村庄都有泉水和井水,使用净水药片或水过滤器可以轻松地净化那些水。目前,安纳布尔纳峰保护区内的一些旅馆为客人提供无限量净化水,收费微乎其微——这是安纳布尔纳峰保护区项目和新西兰政府合作项目的一部分。可通过访问在湖滨区AmritGuestHouse内设有办公室的加德满都环境教育项目(简称KEEP)迈出第一步。KEEP提供各种山区环境污染的信息.并为你的水壶重新灌满水,费用Rsl0。
【关于孩子】
走在路上,可能会碰到孩子缠着你要钱,或者要其他吃的、用的,这时候请不要发善心,要严词拒绝他们。因为现在的孩子向游客讨要物品已经成为一种习惯,估计这种行为,只能增加他们不劳而获的、碰运气的不良心态。
如果你想要为这里的孩子奉献自己的一份心意,可以通过正规途径,把钱捐献给档里的儿童福利基金。

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